當(dāng)老年人逐漸聽(tīng)不清電視聲音、頻繁要求重復(fù)對(duì)話時(shí)，許多人認(rèn)為這是“人老耳背”的正常現(xiàn)象。然而，目前的研究明確指出：聽(tīng)力損失是癡呆的獨(dú)立危險(xiǎn)因素。研究表明，輕度、中度或重度聽(tīng)力損失分別使患癡呆的風(fēng)險(xiǎn)增加 2 倍、3 倍或 5 倍！聽(tīng)力障礙會(huì)加速大腦認(rèn)知功能退化，而及時(shí)干預(yù)可降低風(fēng)險(xiǎn)。  

為什么聽(tīng)力損傷會(huì)引發(fā)癡呆？

1. 大腦“用進(jìn)廢退”

當(dāng)聽(tīng)覺(jué)信號(hào)輸入減少，大腦負(fù)責(zé)聽(tīng)覺(jué)和語(yǔ)言處理的區(qū)域會(huì)萎縮，連帶影響記憶和思維功能。  

2. 社交隔離

聽(tīng)不清導(dǎo)致老人回避交流，社交活動(dòng)減少，而孤獨(dú)感正是癡呆的高危誘因。  

3. 認(rèn)知負(fù)荷過(guò)重

聽(tīng)力下降迫使大腦過(guò)度消耗資源“猜”聲音，擠占本應(yīng)用于記憶和思考的腦力。  

盡管我國(guó)65歲以上老年人約三分之一存在聽(tīng)力損失，但公眾對(duì)聽(tīng)力健康的認(rèn)知仍存在三大誤區(qū)： 

誤區(qū)一：“耳背不用治” → 實(shí)則早期佩戴助聽(tīng)器可延緩認(rèn)知衰退。  

誤區(qū)二：“大聲說(shuō)話就行” → 過(guò)度暴露于噪音會(huì)加重聽(tīng)力損傷。  

誤區(qū)三：“耳聾才需關(guān)注” → 高頻聽(tīng)力下降（如聽(tīng)不清鳥(niǎo)鳴、電話鈴聲）可能是老年性耳聾的早期信號(hào)。  

老年人如何科學(xué)護(hù)耳，看看國(guó)家怎么說(shuō)：

1.遠(yuǎn)離噪聲環(huán)境

避免近距離或長(zhǎng)時(shí)間處于噪聲環(huán)境。在噪聲環(huán)境下應(yīng)佩戴防護(hù)耳罩、耳塞或用手緊捂雙耳盡快離開(kāi)。

2.科學(xué)使用耳機(jī)

選擇佩戴舒適、音量可調(diào)的耳機(jī)。避免長(zhǎng)時(shí)間佩戴耳機(jī)，每隔1小時(shí)休息一次。耳機(jī)音量以“能聽(tīng)到”為合適音量。

3.注意耳部衛(wèi)生

盡可能保持耳道干燥。盡量少掏耳朵，出現(xiàn)耳道堵塞等問(wèn)題，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院處理。

4.合理使用藥物

在醫(yī)師指導(dǎo)下使用藥物，并定期評(píng)估藥物使用對(duì)聽(tīng)力的影響，必要時(shí)請(qǐng)醫(yī)師或藥師調(diào)整用藥種類和數(shù)量。

5.定期檢測(cè)聽(tīng)力

每年盡可能做一次聽(tīng)力檢查。

6.及時(shí)看病就醫(yī)

突然出現(xiàn)聽(tīng)力下降、耳鳴、耳痛、耳悶等癥狀應(yīng)立即就診。經(jīng)常出現(xiàn)說(shuō)話打岔、需要?jiǎng)e人重復(fù)所說(shuō)的話、調(diào)高電視或手機(jī)音量等情況時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

7.盡早助聽(tīng)干預(yù)

對(duì)于存在聽(tīng)力損失并影響日常交流的老年人，應(yīng)盡早進(jìn)行規(guī)范的助聽(tīng)器驗(yàn)配或人工耳蝸植入等干預(yù)，輔以聽(tīng)力康復(fù)訓(xùn)練并定期跟蹤復(fù)查。

8.改善交流方式

盡量在安靜明亮的環(huán)境中與聽(tīng)力損失的老年人交流，注意放慢語(yǔ)速、簡(jiǎn)化語(yǔ)言，不遮擋面部，可輔助使用手勢(shì)等肢體語(yǔ)言。

9.營(yíng)造適聽(tīng)環(huán)境

創(chuàng)造聽(tīng)力損失老年人無(wú)障礙家庭環(huán)境，如安裝可視門鈴、震動(dòng)報(bào)警器等，以提升老年人的生活質(zhì)量和安全感。

10.關(guān)愛(ài)聽(tīng)障老人

家人和照護(hù)者要幫助老年人豐富日常生活，增加對(duì)話交流，鼓勵(lì)社交參與，緩解老年人孤獨(dú)感，延緩認(rèn)知功能下降。

聽(tīng)力健康是大腦健康的“哨兵”。與其擔(dān)憂遺忘，不如從今天開(kāi)始維護(hù)聽(tīng)力健康——這可能是最易被忽視卻最有效預(yù)防癡呆的方法。