全國腫瘤防治宣傳周
2025年4月15日至21日是第31個全國腫瘤防治宣傳周，今年的宣傳周主題是“科學防癌 健康生活”。
一、了解乳腺癌
1.流行病學特征
乳腺癌是全球女性頭號癌癥殺手。我國每年新增近36萬病例，發(fā)病高峰比歐美國家早10-20年（45-50歲、70-75歲）。農村因檢查條件不足，死亡率更高。
2. 警惕這些信號
? 乳房出現(xiàn)硬塊或形狀改變
? 腋下淋巴結腫大
? 乳頭流血、凹陷或起疹
? 乳房皮膚出現(xiàn)凹陷或破潰
發(fā)現(xiàn)以上癥狀持續(xù)存在，請立即就醫(yī)！
二、科學預防有妙招
1.健康生活
? 飲食：多吃魚、全谷物和深色蔬菜，少吃紅肉和加工食品，拒絕含激素的保健品；
? 運動：每周運動5天，每天30分鐘（快走、跳舞等）；
? 特殊建議：哺乳至少6個月，慎用雌激素藥物。
2.高危人群防護
? 有乳腺癌家族史或攜帶遺傳基因突變者：可咨詢醫(yī)生預防性治療；
? 曾患乳腺增生等病變者：需定期復查。
三、早發(fā)現(xiàn)能救命
1.常規(guī)篩查建議
? 20-39歲：每月自檢；
? 40歲以上：每1-2年做乳腺X光，對致密型乳腺推薦與B超檢查聯(lián)合；
? 70歲以上：根據(jù)情況定期檢查。
2.高危人群加強檢查，建議每年X光+B超，必要時加做核磁共振
符合以下條件需提前篩查：
? 家族有乳腺癌/卵巢癌病史；
? 曾患乳腺病變或接受胸部放療；
? 通過Gail模型評估5年內發(fā)病風險≥1.67%。
3.自檢小貼士
每月月經(jīng)后一周，觸摸檢查乳房是否有硬塊或異常，發(fā)現(xiàn)變化及時就診。
溫馨提示
早期乳腺癌治愈率超90%！堅持健康生活、按時篩查，每個女性都能守護自己的健康！
